カテゴリー別アーカイブ: ヘルスケア

1日2リットル

健康のため 1日最低2リットルは水分を取ったほうが良いと よく聞く 自分は十分取っていると思っていたが 試しに1日の液体による水分摂取量一週間を図ってみたら 意外にも普段は1.5リットルくらいで 2リットル取ろうとすると […]

カッサカサ

今週から世間は ほぼ通常モードに戻った 週明けは思いの他暖かったが そぐに真冬の寒さに戻る 風も冷たいし 東京も雨が降ったとはいえ乾燥気味 インフルエンザも流行っているし 気を付けなければ それにしても冬になると感じるの […]

人生100年

人生を100年生きる時代が 当たり前の時代になるという 年々衰えを感じているのに 100年生きるなんて想像もつかないが 「LIFE SHIFT」の著者によると 2007年に生まれた子供は 107歳まで生きる確率が50%だ […]