カテゴリー別アーカイブ: ヘルスケア

冷える

12月も近くなってきて めっきり冷えてきて 厚着だけでは耐えられない寒さで 部屋も暖房が必要だ おかげで少し喉をやられた感じ 今年はインフルエンザも大流行しそうだということで 年の瀬も近くなってきたこの時期に 体調不良は […]

糖質制限に加え減反廃止

最近糖質制限が どんどん話題になって大きく広がっている様子 外食チェーン店などでも 糖質制限メニューが提供されているほどで 糖質の代表ともいえる炭水化物を控える動きが加速 それでなくともお米離れが進む日本の食卓 それに加 […]

秋茄子

暑くなったり寒くなったり 1日ごとに目まぐるしく変わる気温の変化に 身体がだるい そんな変わりやすい秋の日々だが 秋の味覚は格別だ 果物は種類が豊富で迷ってしまうが 果糖の取りすぎは身体によくないので我慢 その代わり秋野 […]